| 水蜜桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 842克 | 水蜜桃茶热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于唱歌266分钟消耗的热量...120 | |||||
水蜜桃茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（3个）、柠檬（半个）、红茶茶包（1包）、蜂蜜（适量）
1/3. (1) 先将水蜜桃切片。 (2) 将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。
2/3. (3) 加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。 (4) 加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
3/3. 建议将水蜜桃茶冰冻后饮用，最宜作夏日消暑饮品。 可直接用上等红茶茶叶代替茶包，效果更佳，但操作则稍微麻烦。 首先将茶叶用沸水略为泡一下，去掉茶汤，将已初泡的茶叶用网袋装好，用于代替成品茶包。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、养颜护肤、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、化痰止咳等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、雪梨搭配；与米饭、热水、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃茶热量532 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠7.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾403 毫克