| 夏日畅爽甜品-多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 夏日畅爽甜品-多芒小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于下坡滑雪39分钟消耗的热量...300 | |||||
夏日畅爽甜品-多芒小丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、小丸子（适量）、水（适量）、冰块（适量）
1/6. 材料如图
2/6. 用开水煮好小丸子。
3/6. 一半芒果一半水放进搅拌机，加入冰粒搅成冰冻芒果浆。（如没有打冰机，可以忽略不加冰，用冰水溶糖浆即可）
4/6. 分次搅拌，此机每次搅拌时间不能超过1分钟。
5/6. 芒果浆搞制成功
6/6. 沥干小丸子水份，和切好的芒果粒放进芒果浆即可制成多芒小丸子咯。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、杀菌、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日畅爽甜品-多芒小丸子热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克