| 夏日冰饮-一碗老冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 夏日冰饮-一碗老冰棍热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于汽车打蜡28分钟消耗的热量...270 | |||||
夏日冰饮-一碗老冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶粉（10克）、凉白开（半碗）、白砂糖（20克）、家里有冰箱（一台）、耐心（持续半小时）、上面两个我逗你们的（哈哈）
1/4. 材料
2/4. 加奶粉。
3/4. 加糖
4/4. 入冰箱之后，要每隔10分钟打开冰箱用勺子把碗的内边缘冻上的冰刮进奶液里，再继续重复几次，别嫌麻烦 ，除非你想舔硬冰块。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治疗便秘、补充营养等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与猕猴桃、巧克力、米汤相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、除口臭等功效；
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营养信息
- 夏日冰饮-一碗老冰棍热量128 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物149.9 克
- 钠569.4 毫克
- 钙1817 毫克
- 铁2 毫克
- 钾1915 毫克