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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483可乐鸡翅热量/卡路里937千卡
打理草坪 热量937千卡,相当于打理草坪170分钟消耗的热量...330

可乐鸡翅的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(8只)、姜,蒜(适量)、香菜(适量)、可乐(500毫升)、酱油(2~3茶匙)、盐(适量)、白胡椒粉(适量)、八角(两个)、老抽(三分之一茶匙)、料酒(两茶匙)、食用油(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/13. 将鸡中翅洗干净,在前后各划两刀。方便腌制时入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/13. 把鸡翅放在一个盒子里,加入盐和白胡椒粉,摸匀在鸡翅表面,再倒入料酒,搅拌均匀。腌制5~8分钟。

可乐鸡翅的做法图解3

3/13. 腌好后,把鸡翅放到锅中,用油把鸡翅两面煎香。直至鸡翅表面呈金黄色。

可乐鸡翅的做法图解4

4/13. 先用油爆香姜蒜,然后把鸡翅放进去,炒香。(这张照片不太清楚,抱歉...)

可乐鸡翅的做法图解5

5/13. 然后倒入酱油。翻炒。

可乐鸡翅的做法图解6

6/13. 接着倒入可乐。

可乐鸡翅的做法图解7

7/13. 可乐要没过鸡翅。

可乐鸡翅的做法图解8

8/13. 然后开大火焖煮,直到收汁。其中要不是掀开锅盖搅拌,以防烧糊。

可乐鸡翅的做法图解9

9/13. 放入八角调味。(不放也可)

可乐鸡翅的做法图解10

10/13. 这个时候就好了。汁会冒泡泡是因为可乐的糖分很高,已经开始变成焦糖了。

可乐鸡翅的做法图解11

11/13. 再搅拌炒制。到微微开始焦了,就放老抽。

可乐鸡翅的做法图解12

12/13. 最后放入香菜,就大功告成了!

可乐鸡翅的做法图解13

13/13. 成品!整个过程如果手快,就差不多20分钟左右。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、益气、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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