| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||

1/13. 将鸡中翅洗干净,在前后各划两刀。方便腌制时入味。

2/13. 把鸡翅放在一个盒子里,加入盐和白胡椒粉,摸匀在鸡翅表面,再倒入料酒,搅拌均匀。腌制5~8分钟。

3/13. 腌好后,把鸡翅放到锅中,用油把鸡翅两面煎香。直至鸡翅表面呈金黄色。

4/13. 先用油爆香姜蒜,然后把鸡翅放进去,炒香。(这张照片不太清楚,抱歉...)

5/13. 然后倒入酱油。翻炒。

6/13. 接着倒入可乐。

7/13. 可乐要没过鸡翅。

8/13. 然后开大火焖煮,直到收汁。其中要不是掀开锅盖搅拌,以防烧糊。

9/13. 放入八角调味。(不放也可)

10/13. 这个时候就好了。汁会冒泡泡是因为可乐的糖分很高,已经开始变成焦糖了。

11/13. 再搅拌炒制。到微微开始焦了,就放老抽。

12/13. 最后放入香菜,就大功告成了!

13/13. 成品!整个过程如果手快,就差不多20分钟左右。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、益气、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;