| 道田大麦若叶青汁绿凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 94克 | 道田大麦若叶青汁绿凉粉热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于挖煤38分钟消耗的热量...360 | |||||
道田大麦若叶青汁绿凉粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
道田青汁（3条）、白凉粉（一包）、糖粉（适量）
1/6. 来个全家福
2/6. 白凉粉加道田青汁准备就绪。
3/6. 锅里放水等水煮开，把混合物倒入锅内，，一边加热，一边不停地搅动以防粘锅。，等到锅里的混合物煮开了，就是可以关火。
4/6. Hi ^完成了，有木有小时候布丁的感觉呀
5/6. 成品有木想吃感觉呀。
6/6. 成品图
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 道田大麦若叶青汁绿凉粉热量228 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.67 克
- 钠4.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾7 毫克