| 川贝柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 陈皮 | 克 | 11千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1387克 | 川贝柠檬膏热量/卡路里4115千卡 | |||
 热量4115千卡，相当于铲东西686分钟消耗的热量...360 | |||||
川贝柠檬膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、陈皮（4克）、川贝母打粉（10克）、冰糖（1000克）
1/1. 川贝柠檬膏
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、化痰等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、燥湿、健脾和胃等功效；可与枳实、与苍术、厚朴搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与莼菜、白果、五味子搭配；
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营养信息
- 川贝柠檬膏热量4115 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物184.5 克
- 钠24.8 毫克
- 钙206 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾396 毫克