| 冰糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 冰糖鸡翅热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于柔道151分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜葱蒜（适量）、冰糖（适量）
1/6. 划口子
2/6. 葱姜蒜和八角 冰糖
3/6. 鸡翅 戳水
4/6. 热油后 关火下作料 必须关火 不然 各种油各种蹦 烫死了 一定要小心呢
5/6. 下鸡翅 待两面都变色后 加酱油 再加水 加少许冰糖和盐
6/6. 大火收汁 出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、和胃润肺等功效；可与石榴、黑芝麻、高粱搭配；
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营养信息
- 冰糖鸡翅热量1513 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠53.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾206 毫克