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字母印章饼干

字母印章饼干的热量和减肥功效

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字母印章饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
糖粉97千卡389千卡0克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋29千卡143千卡12.56克9.51克
总量217字母印章饼干热量/卡路里999千卡
思考 热量999千卡,相当于思考999分钟消耗的热量...60

字母印章饼干的做法共17个步骤

食材主料/辅料

低粉(120克)、黄油(50克)、糖粉(25克)、鸡蛋(20克)、泡打粉(2克)
字母印章饼干的做法图解1

1/17. 备齐所有食材,开始。

字母印章饼干的做法图解2

2/17. 提前软化好的黄油中加入糖粉。

字母印章饼干的做法图解3

3/17. 在打发黄油前切记:先将糖粉与黄油搅拌均匀,以免糖粉飞溅的到处都是。打发黄油为蓬松、颜色变浅,有明显纹路即可。

字母印章饼干的做法图解4

4/17. 分2-3次加入蛋液,切记:每次加入蛋液需要完全与黄油融合打发再加下一次。

字母印章饼干的做法图解5

5/17. 这是打发好的黄油蛋液。

字母印章饼干的做法图解6

6/17. 加入过筛后的面粉。

字母印章饼干的做法图解7

7/17. 加入过筛后的泡打粉。

字母印章饼干的做法图解8

8/17. 搅拌均匀后,揉成面团。

字母印章饼干的做法图解9

9/17. 面团称重为:214克。

字母印章饼干的做法图解10

10/17. 将面团放入一个大号保鲜袋中,擀成面片(面片厚0.5厘米)将擀好的面片放入冰箱冷冻半小时左右,让面片成为不软不硬的状态,便于印花。另外,因为放了少于泡打粉,夏天太热,在印花的过程中,面团发酵,导致饼干做出来很粗糙,这样在冷冻后印花,就减缓了发酵的速度。

字母印章饼干的做法图解11

11/17. 时间到,开始印花,印的同时,把多余的面团装进干净的保鲜袋中

字母印章饼干的做法图解12

12/17. 全部印完,码放整齐,最好是边印边码放,因为面片在印花过程中慢慢变软,印好后再拿起,很容易变形

字母印章饼干的做法图解13

13/17. 烘焙也过程中,一定要多观察,尤其已经用烤箱烤了其他饼干后,烤箱的温度会逐渐好起来,那么时间就不可能那么精准,还是要靠自己观察,一般在能闻到饼干香味儿的时候,就差不多了,千万别烤糊了。

字母印章饼干的做法图解14

14/17. 饼干烤好,冷却后,要及时装入可以密封的袋子或罐子中保存。

字母印章饼干的做法图解15

15/17. 我做了两种印花,这个菜谱大概可以做32块,直径为4厘米,厚度为0.5厘米。

字母印章饼干的做法图解16

16/17. 秀。

字母印章饼干的做法图解17

17/17. 秀。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、解热烦等功效;可与香椿、洋葱、辣椒搭配;与柿子、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 字母印章饼干热量999 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物216.19 克
  • 184.3 毫克
  • 92 毫克
  • 2.61 毫克
  • 179 毫克

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