| 温补乌鸡+鸽子汤／天麻整鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 540克 | 温补乌鸡+鸽子汤／天麻整鸡汤热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于钓鱼193分钟消耗的热量...180 | |||||
温补乌鸡+鸽子汤／天麻整鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、老鸽子（一只）、煲汤材料（一包）、生姜（一块）、盐（适量）
1/5. 所有材料洗净放入电力煲汤宝中，因为买的时候，店家都切好了，回家只需冲洗干净即好，煲汤材料如（几颗红枣，桂圆，薏米，百合，枸杞，菌类，党参，天麻等等），每样几片就好，但切记不要自己随意搭配哦，小心食物相克中毒，最方便就是买一包包装好的，要不买散装时问店家，煲什么汤用什么材料就好，一般他们会为你选好，我喜欢胡椒味，所以汤面上那个是黑胡椒碎。
2/5. 盖上锅盖锁定，按下鸡鸭键，这款电压力锅的自动设定时间是25分钟，我多加了5分钟。可根据各家的压力锅设定时间哦……这家伙真是我们家的大功臣，从小豆包还在我肚子里时为了增加营养买的了，到现在都快五年，虽说中途它病重过一次，但换了个零件，又继续为我们家服务，老家也有其它的电压力锅，但味道始终没有这款做出来的汤浓郁。老伙伴，谢谢啦……(((o(*?▽?*)o)))
3/5. 熟后放盐就可以喝了……真是又简单又美味营养又好吃哦……
4/5. 端午节煲的天麻鸡汤，这个煲汤材料就是店家配的，党参，天麻，红枣，薏米
5/5. 这汤补脑又补血，天麻味十足，我是很喜欢这味道，小伙伴们呢？
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、补肝益肾等功效；可与首乌、枣、蒜薹搭配；与兔肉、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、温中止呕、驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温补乌鸡+鸽子汤／天麻整鸡汤热量580 千卡
- 脂肪3.05 克
- 蛋白质26.12 克
- 碳水化合物30.77 克
- 钠10109 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾748 毫克