| 好吃的酸酸甜甜的杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 748克 | 好吃的酸酸甜甜的杏酱热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于裸潜225分钟消耗的热量...420 | |||||
好吃的酸酸甜甜的杏酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜杏（1000克）、冰糖（350克）、柠檬（一个）、吉利丁片（15克）
1/9. 皮，核去掉，切小片
2/9. 用个高些的不锈钢锅，怕后面溅泡泡溅手上。放入冰糖，把柠檬挤进去。静置三小时
3/9. 中火煮开，用筷子搅拌防粘底。
4/9. 小火侯着
5/9. 大泡变小泡，加吉利丁片
6/9. 慢慢熬，时间很重要
7/9. 越来越漂亮
8/9. 最后成品
9/9. 待完全冷却后装瓶倒扣，放入冰箱
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、化痰止咳等功效；可与银耳、黑芝麻、鸭梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的酸酸甜甜的杏酱热量1574 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质86.7 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克