| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 511克 | 草莓酱热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于跳板跳水116分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（500）、细砂糖（80）
1/8. 将草莓清洗干净，摘去草莓蒂
2/8. 用流动水清洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟。
3/8. 将草莓切成小块
4/8. 倒入面包机桶中，加入细砂糖
5/8. 将面包桶放入面包机中，固定好，盖上盖子，启用“花式果酱程序”，当程序结束果酱就做好了。将果酱趁热装入干净耐高温玻璃瓶中，倒扣放凉。
6/8. 美味的果酱，放哪都好吃
7/8. 美味的果酱，放哪都好吃
8/8. 美味的果酱，放哪都好吃
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促消化、健脾等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、解盐卤毒、止咳等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量348 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾153 毫克