| 红枣雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 100克 | 红枣雪糕热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于转呼啦圈53分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣雪糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（100克）、白开水（适量）、雪糕模具（1套）
1/8. 红枣提前用冷水浸泡1小时，洗净
2/8. 将洗净的红枣切开，去核
3/8. 去核的红枣放入料理机的搅拌杯内，加入适量凉开水，启动机器搅打成糊
4/8. 将做好的红枣糊倒入消毒过的雪糕模具内9分满
5/8. 盖上雪糕棍子，放冰箱冷冻半天成型后取出脱模食用
6/8. 成品
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、抗炎等功效；可与莲子、黑木耳、小麦搭配；与鱼肉、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣雪糕热量264 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克