| 糖醋熏鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 774克 | 糖醋熏鱼热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于开会813分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋熏鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（1条）、糖醋（20克）、葱花（5克）、食用油（50）
1/7. 黑鱼弄干净后切片
2/7. 碗里备好的生抽，料酒、生姜放入切片好的黑鱼浸上几个小时。
3/7. 室外晾干点
4/7. 备好糖醋，葱花
5/7. 油煎
6/7. 煎后放入准备糖醋的碗里，把鱼全部浸投一下。
7/7. 剩盘洒上葱花
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、补心养阴、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、减肥、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 糖醋熏鱼热量1219 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克