| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1037克 | 草莓果酱热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于打拳击87分钟消耗的热量...720 | |||||
草莓果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（适量）、白糖（适量）、柠檬（一片）
1/6. 当然是洗草莓啦
2/6. 草莓切块用白糖腌制半个小时
3/6. 放锅里开始炒了
4/6. 不用加水自己会出水
5/6. 这个状态就好了，凉了放干净瓶子密封就好，一个星期内吃光哦
6/6. 完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、明目、预防痔疮等功效；可与橙子、玉米、冰糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与鸭梨、高粱、黑芝麻搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量1046 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物213.08 克
- 钠6.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾494 毫克