| 奶茶烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 总量 | 117克 | 奶茶烧仙草热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于踢键子11分钟消耗的热量...300 | |||||
奶茶烧仙草的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑凉粉（50克）、奶茶（1瓶）、蜜红豆（选用）（若干）、水150+1100ml（适量）
1/5. 50克黑凉粉加150毫升冷水搅拌均匀
2/5. 剩余1100毫升水烧开，把黑凉粉浆倒入，搅拌均匀至浓厚，关火，晾几分钟
3/5. 装入喜欢的模具中，凉透后，再放冰箱冷藏，一两个小时
4/5. 淋上喜欢的饮料，果汁，咖啡，杏仁露，椰汁，奶茶，蜂蜜等等~随你喜欢，再放入蜜红豆
5/5. 弄的是小猪的模具
食材功效信息
黑凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有帮助消化、消除疲劳、益思提神等功效；
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营养信息
- 奶茶烧仙草热量54 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质0.51 克
- 碳水化合物20.53 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克