夏日缤纷果盘的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进消化、促消化等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、通便润肠、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、去痧、消炎止泻等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、萝卜、猪肚相克，同食可能会引起不适；