| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 松饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于铅球146分钟消耗的热量...240 | |||||
松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松饼粉（适量）、奶粉（100克）、鸡蛋（1颗）、水（适量）
1/5. 准备食材。
2/5. 将材料混合搅拌均匀。
3/5. 搅拌均匀。
4/5. 锅中刷层底油，加入面糊，待一面出蜂窝时翻面。
5/5. 松饼配小肉饼，一顿美美的辅食大餐
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、防治近视、润肠等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与菜花、米汤、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、延缓衰老等功效；可与玉米、银鱼、小米面搭配；与糖精、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 松饼热量585 千卡
- 脂肪32.21 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物50.72 克
- 钠711 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克