| 番茄里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 番茄里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于写字247分钟消耗的热量...108 | |||||
番茄里脊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、番茄酱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/4. 立即切片，加入料酒、味精、盐，进行腌制。
2/4. 将肉片裹满干淀粉，然后放肉油锅 炸
3/4. 炸至金黄后捞出
4/4. 将锅内油倒出，留少许油。将番茄汁倒入锅内翻炒，加糖和适量水淀粉，待番茄汁变的粘稠时，将炸好的肉片倒入锅内一起翻炒出锅即可。
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补钙、滋阴等功效；可与韭菜、鸡腿菇、大蒜搭配；与明虾、龟、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄里脊热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克