| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 238千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 205克 | 黄油饼干热量/卡路里925千卡 | |||
1/18. 先准备好食材,黄油需提前软化。

2/18. 软化黄油中加入糖粉。
3/18. 糖粉和黄油先搅拌后再开始打发黄油,以免糖粉飞溅。黄油打发为蓬松出现明显纹路,颜色发白即可。

4/18. 分两次加入蛋液,需每次都打发均匀后,再加下一次蛋液。

5/18. 这是打发好的黄油蛋液。

6/18. 依次加入面粉、奶粉、玉米淀粉。

7/18. 翻拌均匀后,揉成面团,放入冰箱冷冻室10分钟左右。
8/18. 称了一下213克。

9/18. 分成9-10克的小面团。

10/18. 揉成圆球待用

11/18. 取一个小面团按成如图的小饼

12/18. 用叉子或是勺子印出如图的横道,但不要太使劲。

13/18. 再转向如图印出竖道。

14/18. 依次按步骤11-13装饰好饼干。

15/18. 烤箱预热,上下火165度,20分钟烘焙。根据自家烤箱设定温度,这是烤的第二盘,第一盘因为温度设置高了,忙着干别的活儿,饼干烤过了,颜色深的接近糊了。

16/18. 出炉,颜色这样就可以了。

17/18. 饼干晾凉后最好装袋密封保存。
18/18. 饼干口感酥酥脆脆的很不错。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、和胃、预防便秘等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、改善睡眠、养颜等功效;可与草莓、甘蔗、黑豆搭配;与番茄酱、巧克力、菜花相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效;