| 夏日畅爽饮料-港式柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 夏日畅爽饮料-港式柠檬茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于操作3分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日畅爽饮料-港式柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶粉（5克）、柠檬片（3片）、冰块（适量）、糖浆或蜂蜜（适量）
1/6. 准备柠檬片和茶粉
2/6. 根据所想要的冰冻度增加热水量，记得把茶包挤压，把茶粉挤出茶味。
3/6. 茶粉挤压后浸泡十分钟后再挤压一次。加入糖浆或者蜂蜜.
4/6. 加入柠檬片
5/6. 加入冰块
6/6. 可以喝了。
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有延缓衰老、生津解暑、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治皮炎、降高热等功效；
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营养信息
- 夏日畅爽饮料-港式柠檬茶热量10 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克