| 自制杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 自制杨梅酒热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于跆拳道56分钟消耗的热量...600 | |||||
自制杨梅酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜杨梅（5斤）、冰糖（2斤）、酒（10斤）
1/2. 摘杨梅
2/2. 把杨梅的蒂去掉，然后一层杨梅一层冰箱放进瓶子，最后装上酒，密封好。杨梅，酒，冰糖比例为5：10：2，杨梅挑选熟透的，新鲜的，发黑的杨梅，泡出的酒比较红，比较好看。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺止咳等功效；可与鸭梨、石榴、莼菜搭配；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 自制杨梅酒热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物100.4 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾89 毫克