| 萝卜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 萝卜粉丝汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郑多燕减肥操16分钟消耗的热量...360 | |||||
萝卜粉丝汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
绿萝卜（半条）、龙口粉丝（一小把）、里脊肉丝（少许）、鸡蛋（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、芝麻油（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/8. 将里脊肉切成丝，用料酒、味极鲜、少许蛋白腌制十分钟以上，然后入锅翻炒。
2/8. 炒熟后盛出（我只用了其中的三分之一）。
3/8. 萝卜切成细丝（越细越好，但不要用擦子擦）。
4/8. 龙口粉丝剪短用水洗净。
5/8. 锅中入少许油烧热，放葱姜丝爆香。
6/8. 加入适量水，放入粉丝大火煮开。
7/8. 加入萝卜丝，再次煮开。
8/8. 放入肉丝略煮关火。然后放盐、香菜、鸡精、芝麻油调味。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、保护肝脏等功效；可与基围虾、茼蒿、紫菜搭配；与雪莲果、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜粉丝汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克