| 小学记忆-小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 小学记忆-小土豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于堆肥1分钟消耗的热量...300 | |||||
小学记忆-小土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小土豆（大土豆也可以）（自己吃多少做多少）、辣椒粉（看个人口味能吃辣多放）、盐（适量）
1/5. 把土豆表面得泥洗干净，坏的丢掉，大土豆就切成块（我这是乡下奶奶自己种的
2/5. 锅里放上油，没过土豆，然后开中小火慢慢炸
3/5. 炸到你喜欢的程度，就可以捞出来放在厨房纸把多余的吸干
4/5. 然后放在一个大盆子里放上辣椒面和盐，摇晃，把每个土豆上都裹上
5/5. 最后放上葱装饰，你也可以不放，最后成品图
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、提鲜等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小学记忆-小土豆热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克