| 原味薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 原味薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于走路35分钟消耗的热量...390 | |||||
原味薯片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）
1/8. 原味薯片
土豆一个、盐少许
2/8. 土豆去皮削片
3/8. 盐水浸泡五分钟
4/8. 捞出土豆片沥干水分，摆满烤盘
5/8. 上下火150°15分钟，自己注意焦黄即可。
6/8. 焦脆可口
7/8. 好吃停不下来
8/8. 薯片和欧洲版很配哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、养颜等功效；可与豇豆、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克