| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 辣椒粉 | 克 | 26千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 568克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于乒乓球301分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（30只）、辣椒粉（10克）、料酒、盐、姜片（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡中翅解冻控水划刀腌制过夜
2/5. 第二天早冰箱拿出回温烤箱预热230度烤20分钟刷油
3/5. 35分钟刷蜂蜜、45分钟再刷刷
4/5. 锡纸打包保温，有温度有卖相受欢迎的伴手礼
5/5. 那一日为庆祝一个小孩出国留学，寓：展翅高飞！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有防感冒、减肥、促进血液循环等功效；可与小白菜、基围虾、苦瓜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、桑葚、橙子搭配；与豆腐、油豆腐、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁烤翅热量1204 千卡
- 脂肪22.39 克
- 蛋白质23.89 克
- 碳水化合物152.32 克
- 钠128.1 毫克
- 钙673 毫克
- 铁9.36 毫克
- 钾1277 毫克