| 杏仁巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 235克 | 杏仁巧克力棒热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于扭腰173分钟消耗的热量...356 | |||||
杏仁巧克力棒的做法共15个步骤
食材主料/辅料
黄油（45克）、糖粉（50克）、鸡蛋（25克）、低筋粉（100克）、大杏仁（25克）、可可粉（12克）、小苏打（1/8小勺）
1/15. 准备用料
2/15. 黄油软化，加入糖粉
3/15. 搅拌均匀
4/15. 分次加入鸡蛋，
5/15. 搅拌均匀
6/15. 低筋粉，可可粉，小苏打混合，筛入黄油中
7/15. 拌匀
8/15. 加入切碎的杏仁
9/15. 拌匀
10/15. 放在案台上，擀成约0.6厘米的长方形
11/15. 切去不规则的四边
12/15. 切成约1厘米宽的长条
13/15. 摆入烤盘
14/15. 放入烤箱，中层，上下火190度，烤15分钟左右
15/15. 按上去表面较硬，出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与洋葱、韭菜、肥牛搭配；与雪莲果、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 杏仁巧克力棒热量1027 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物234.99 克
- 钠27567.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克