| 糖水蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 618克 | 糖水蜜桃热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于打拳击45分钟消耗的热量...720 | |||||
糖水蜜桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（4个）、冰糖（100克）、水（适量）
1/5. 桃子用盐搓其表面清水冲洗干净。
2/5. 用刀切开。
3/5. 锅内放适量的水，加入桃子和冰糖，大火烧开中小火慢炖十几分钟，直到桃子稍稍变软。
4/5. 就像这个状态，放凉后送入冰箱冷藏，口味更佳哦！
5/5. 来吧！糖水蜜桃！喝一口甜在心里*^_^*
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、养阴生津等功效；可与香蕉、白果、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水蜜桃热量540 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠5.6 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾170 毫克