| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于午睡469分钟消耗的热量...48 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）、储存瓶子（适量）
1/4. 柠檬洗净切片（注意洗的时候放点盐把表层的蜡洗掉，再擦干表面水分）
2/4. 准备蜂蜜
3/4. 准备一个瓶子。先在瓶底铺层蜂蜜再放一片柠檬，再放一层蜂蜜以此类推，
4/4. 放满后盖上盖子放冰箱冷藏，可当下午茶，早上泡一杯也不错喔
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、延缓衰老等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、橙子、黄瓜搭配；与鹅蛋、白开水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克