| 豉油素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 豉油素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于爬泳62分钟消耗的热量...480 | |||||
豉油素鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
素鸡（1个）
1/3. 素鸡切片，煎至两面金黄。
2/3. 加生抽，老抽，豉油1：1：1，少许糖，水，一片香叶煮至汤汁收干。
3/3. 装盘。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、护心、预防骨质疏松等功效；
