| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 662千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 500克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1993千卡 | |||
 热量1993千卡，相当于高尔夫球399分钟消耗的热量...300 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、蔓越莓干（180克）、奶粉（120克）、黄油（20克）
1/9. 将需要的材料准备好
2/9. 将蔓越莓干稍切碎。
3/9. 先将黄油在不粘锅上加热融化
4/9. 待黄油融化之后，将棉花糖倒入融化。
5/9. 待融化之后，将奶粉倒入，拌匀。待拌匀之后，再将蔓越莓干倒入，再次拌匀
6/9. 拌好之后倒入不粘烤盘上整型。整好型之后放入冰箱冻一个小时变硬。
7/9. 取出切成合适大小。
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与米汤、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1993 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克