| 核桃的好去处热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 核桃的好去处热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于乘双连雪橇182分钟消耗的热量...420 | |||||
核桃的好去处的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟黑芝麻（300克）、核桃仁（200）、冰糖（10颗）
1/1. 将核桃仁、熟黑芝麻、冰糖一起放入破壁机里打碎
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、止痒、滋养脑细胞等功效；可与黑芝麻、豆浆、枣搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、解毒等功效；可与梨、银杏、莼菜搭配；
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营养信息
- 核桃的好去处热量1273 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾541 毫克