| 咸香麻叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 咸香麻叶热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于转呼啦圈218分钟消耗的热量...300 | |||||
咸香麻叶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（3个）、芝麻（适量）、清油（少许）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/6. 面粉中放入盐，芝麻，鸡蛋液，五香粉和成面团，（喜欢甜的朋友可以把盐换成糖。）
2/6. 饧上20分钟
3/6. 将面团揉匀，擀开成1~1.5mm的薄片
4/6. 切成菱形片，并在中间竖切一刀（若要制造花型，将两端从刀口中穿过来即可）
5/6. 锅中放油，七成热时，放入麻叶，双面炸至微黄即可出锅
6/6. 香喷喷的麻叶做好了，美美的吃吧！！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、美容护肤等功效；可与黄豆、香椿、小米面搭配；与兔肉、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸香麻叶热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克