| 蔓越莓气泡果酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 552克 | 蔓越莓气泡果酒热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于减肥操48分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓气泡果酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（30克）、鸡尾酒（300毫升）、柠檬（半个）
1/3. 我买的桃子味道的预调鸡尾酒，柠檬，蔓越莓干
2/3. 蔓越莓干加点冰糖，和水煮的饱满一点。（如果有新鲜的蔓越莓，就省略这一步）
3/3. 然后放一点煮过的蔓越莓，倒入300毫升的预调鸡尾酒切几片柠檬，颜值口感都爆棚
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、养颜等功效；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓气泡果酒热量290 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质1.49 克
- 碳水化合物18.4 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克