| 麻香毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 麻香毛豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于郑多燕6分钟消耗的热量...360 | |||||
麻香毛豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜毛豆（1斤半）、花椒（20-30粒）、盐（2勺）
1/2. 鲜毛豆剪掉两头尖角，洗净后待用。取容器加水盐花椒煮开五分钟后 加入毛豆，再次煮开两分钟后关火，静置一分钟，
2/2. 装盘即可开吃了！
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、杀虫解毒等功效；
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营养信息
- 麻香毛豆热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克