| 红糖姜水茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 107克 | 红糖姜水茶热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于摔跤55分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜水茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、姜片（适量）
1/2. 红糖、姜片，放杯子里。
2/2. 加开水，搅拌均匀，就可以喝。红糖补血，驱寒，姜也是驱寒的。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、辟腥臭、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜水茶热量332 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克