| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 241克 | 黄油饼干热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于水上排球337分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（适量）
1/7. 加入黄油和面粉搅拌
2/7. 搅拌均匀
3/7. 放入鸡蛋
4/7. 继续搅拌
5/7. 擀成饼状并且压成喜欢的图案
6/7. 放入烤箱、上下加热
7/7. OK
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、预防癌症等功效；可与桂圆肉、丝瓜、洋葱搭配；与牛奶、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油饼干热量1012 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克