香煎糯米饼的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、美容益寿、补脑益智等功效；可与莲藕、桂花、兔肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、增强活力等功效；与莴笋、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、止血止痛、清肠胃等功效；可与海蜇皮、海蜇头、猪血搭配；与鸭肉、田螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有降低胆固醇、促消化、能益气不饥等功效；可与鲑鱼、木瓜、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、强健筋骨、补虚养血等功效；可与水芹菜、土豆、鸡蛋搭配；与板栗、鲶鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；