| 青梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 青梅酒热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于吹小号186分钟消耗的热量...150 | |||||
青梅酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青梅（200克）、冰糖（100克）、酒（适量）
1/6. 青梅洗净晾干水分
2/6. 去蒂备用
3/6. 取密封罐一层青梅一层冰糖塞满
4/6. 加白酒灌满、密封阴凉处保存！
5/6. 颜值太高
6/6. 美了不是一丢丢
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解热、解毒、止泻等功效；可与白酒、鸡尾酒、果汁搭配；与橙子、柚子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、化痰止咳等功效；可与高粱、鸭梨、白果搭配；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 青梅酒热量465 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物106.6 克
- 钠9.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾89 毫克