| 红糖红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 134克 | 红糖红枣蛋糕热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于聚会276分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖红枣蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（30克）、清水（20克）、鸡蛋（2个）、红糖（20克）、食用油（15克）
1/7. 准备原料，鸡蛋分离。
2/7. 红糖加入蛋白中
3/7. 蛋黄中加入油，水，切碎的红枣。
4/7. 筛入低粉，拌匀。
5/7. 蛋白打发如图
6/7. 蛋白加入蛋黄中
7/7. 放入模具，震出气泡。烤箱预热，150度，45分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与羊排、荠菜、圆生菜搭配；与鹅、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、补虚等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与皮蛋、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、润肠等功效；
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营养信息
- 红糖红枣蛋糕热量414 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克