| 清火利肝茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 28千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 麦冬 | 克 | 22千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 总量 | 168克 | 清火利肝茶热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于干活299分钟消耗的热量...90 | |||||
清火利肝茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杭菊（8克）、金银花（10克）、玫瑰（8克）、甘草（5克）、红枣（8颗）、麦冬（6克）
1/8. 杭菊洗净备用
2/8. 金银花洗净备用
3/8. 甘草洗净备用
4/8. 麦冬洗净备用
5/8. 甘草洗净备用
6/8. 玫瑰花洗净备用（最好在中药店购买，以防止人工染色）
7/8. 红枣洗净，切成小块备用
8/8. 所有材料放入锅中煮沸晾凉后，加入适量凉白开冲兑喝。此方为三人一日量，不可连服超过七天！药效因人而异！
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效；可与菊花、鸭肉、益母草搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗酸、解毒、止痛等功效；与五花肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防高血压、除腥臭怪味等功效；可与小米、乌鸡、木瓜搭配；与鱼肉、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、生津解渴、养阴润肺等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清火利肝茶热量448 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物273.8 克
- 钠160.9 毫克
- 钙896 毫克
- 铁23.5 毫克
- 钾552 毫克