| 白虾肉丝豚骨泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 41千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 50克 | 白虾肉丝豚骨泡面热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于叮当舞7分钟消耗的热量...330 | |||||
白虾肉丝豚骨泡面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豚骨泡面（1包）、白虾（50克）、鲜肉（50克）
1/6. 备好所用食材。
2/6. 汤锅里加清水煮开，将面饼下锅微煮至一分钟的样子。
3/6. 再将面条出锅，过一下冷开水使面更加筋斗。
4/6. 另起锅将白虾及肉丝焯烫至熟。
5/6. 将白虾肉丝及汤装碗，并将调料包入碗调配好。
6/6. 最后将控好水的面条盛碗里即可。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与茄子、辣椒、豆腐搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白虾肉丝豚骨泡面热量41 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克