| 红烧小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 红烧小龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于摇摆舞100分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧小龙虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、料酒（1大勺）、生抽（1大勺）、老抽（1大勺）、盐（适量）、水（1碗）、生姜（适量）
1/11. 用刷子将龙虾洗净，用剪刀将头部剪去。
2/11. 将油烧热，然后将龙虾倒入锅中，炒至虾壳颜色稍发红
3/11. 准备一些生姜，切碎备用。
4/11. 待虾壳红了之后，倒入一大勺的老抽
5/11. 再倒入一大勺料酒
6/11. 接着再倒入一大勺生抽
7/11. 倒入适量的盐，为了让大家看清楚，所以盐是放在锅铲上面的，方便大家看
8/11. 将盐倒入炒至融化之后，再倒入一小碗水至锅内，再将准备好的姜片丁倒入。
9/11. 盖上锅盖，稍稍闷煮一会，待水煮干之后即可。
10/11. 首图
11/11. 首图
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通络止痛、化瘀解毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧小龙虾热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克