| 红烧龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 900千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 1000克 | 红烧龙虾热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于编织257分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（1000克）、花椒，姜，辣椒，大蒜葱花（适量）
1/1. 首先把龙虾的胡须剪掉，小的爪子剪掉，然后拿个牙刷把龙虾全身刷子干净放在干净，龙虾的尾巴中间撤除龙虾的肠子，反复用清水冲洗干净，因为龙虾比较脏，放10g食用盐加上门莫过龙虾的水泡半小时，这时可以准备葱姜蒜，大葱，锅热放油，油七成热放入两勺花椒，口味重的可以多放，辣椒和姜这时候也放入，小炸一下，放入冲洗干净的龙虾翻炒，因为盐要入味，这时候可以放入盐，我们家用的味极鲜放入少于，盖锅盖，闷上十分钟左右，放入蒜，入味后，放少于鸡精调味，放葱花美味的龙虾就出锅了
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、补肾壮阳、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧龙虾热量900 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克