| 蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 550千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 12千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 203克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于编织197分钟消耗的热量...210 | |||||
蔓越莓曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
安佳黄油（75克）、土鸡蛋（1个）、贝因美奶粉（25克）、舒可曼糖粉（50克）、蔓越莓（35克）、新良低筋粉（150克）
1/11. 黄油放置容器里面软化
2/11. 将蔓越莓切碎备用～
3/11. 黄油软化后加糖粉打发成图示状态，不要打发过了，以免烤出的饼干很硬
4/11. 分三次加入鸡蛋液拌匀
5/11. 加入蔓越莓碎
6/11. 筛入低粉和奶粉并拌匀至图示无干粉状态
7/11. 用模具将面团整理至图示形状，然后放入冰箱冷冻半小时以上
8/11. 拿出将面团切成1cm左右的方形小块
9/11. 放入预热好的烤箱，165℃烤25分钟
10/11. 这是我烤好的成品，有木有想来一个的冲动
11/11. 开吃了～～
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、黄豆、小米搭配；与雪莲果、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容养颜、美容等功效；
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营养信息
- 蔓越莓曲奇热量690 千卡
- 脂肪86.53 克
- 蛋白质14.79 克
- 碳水化合物17.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克