| 猪脚炖白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 猪脚炖白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于堆肥12分钟消耗的热量...300 | |||||
猪脚炖白萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
前猪脚（一只）、白萝卜（一个）
1/4. 第一步：猪脚剁成块，过水去味去油腻
2/4. 第二步：过水之后入电饭煲加水莫过猪脚一倍的量，同时加入八角，姜，大葱段开炖
3/4. 第三步：半个小时后加入白萝卜一起炖
4/4. 第四步：一个小时后调入食盐即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、帮助消化等功效；可与羊肉、豆腐丝、羊骨搭配；与柿子、藕、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脚炖白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克