| 香酥鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 114克 | 香酥鸡翅热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于拉伸运动55分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒜头（少量）、酱油（少量）、鸡粉（少量）、盐（少量）、家乐牌麻辣炸鸡粉（20克）
1/5. 鸡翅加入酱油鸡粉蒜头腌制20分钟
2/5. 随后加入炸鸡粉腌制20分钟
3/5. 加入适量的食用油，开大火待油开始冒点泡
4/5. 放入腌制好的鸡翅，炸鸡金黄色后捞起
5/5. 成品图。
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、降低胆固醇、改善肝功能等功效；可与生菜、猪肉、龙须菜搭配；与草菇、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、止痒消肿等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、开胃、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、消毒等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥鸡翅热量138 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物88.26 克
- 钠15806 毫克
- 钙306 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾748 毫克