| 烤粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 烤粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于肚皮舞179分钟消耗的热量...270 | |||||
烤粽子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粽子（4个）、椰肉（适量）、番茄或者芝士（适量）
1/4. 煮熟的粽子4个
2/4. 去粽叶切3段挤上番茄或者芝士 上面一层撒上椰蓉肉
3/4. 烤箱150°预热10分钟 145°烤42分钟
4/4. 出炉可在上面再挤点番茄
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补充能量、祛脂降压等功效；与西瓜脯、小西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤粽子热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克