| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 427克 | 油焖大虾热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于游泳67分钟消耗的热量...360 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（八只）、番茄酱（一包）、葱姜蒜白糖、盐、食用油（适量）
1/5. 对虾挑出虾线，去须去腿
2/5. 葱姜蒜切片爆锅
3/5. 放入虾，翻炒至虾身发红
4/5. 放入番茄酱翻炒，均匀裹匀
5/5. 出锅前加入少量糖盐调味
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与鸡蛋、芹菜、茄子搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、美容、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
