| 肉包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 603克 | 肉包子热量/卡路里2303千卡 | |||
 热量2303千卡，相当于开车921分钟消耗的热量...150 | |||||
肉包子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、面粉（适量）
1/5. 发酵好的面团
2/5. 把面团揉成较粗的条状
3/5. 因为自己不会包，所以省略了很多过程
4/5. 上锅蒸吧
5/5. 出锅啦
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、解热毒等功效；可与圆茄子、莲藕、南瓜搭配；与首乌、基围虾、百合相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉包子热量2303 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克