| 意式烤小番茄Tomato Confit热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 意式烤小番茄Tomato Confit热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于开车128分钟消耗的热量...150 | |||||
意式烤小番茄Tomato Confit的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（250克）、迷迭香（少量）、高级初榨橄榄油（少量）、盐（少量）、白砂糖（少量）
1/6. 小番茄洗净。
2/6. 切半。
3/6. 平铺在烤盘上。
4/6. 撒上少量高级初榨橄榄油、迷迭香、盐、白砂糖。
5/6. 预热烤箱。调至160度，考1.5小时。
6/6. 装盘。
食材功效信息
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有保健、减轻头痛、健脾等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 意式烤小番茄Tomato Confit热量321 千卡
- 脂肪15.42 克
- 蛋白质7.78 克
- 碳水化合物180.66 克
- 钠10087.4 毫克
- 钙1369 毫克
- 铁32.75 毫克
- 钾1133 毫克